Tvaika pirts priekšrocības

Vai zināji, ka pirts ar zemāku temperatūru un lielāku tvaiku būtiski samazina stresa līmeni organismā?

Pirts organismā atbrīvo endorfīnus un veicina “labu pašsajūtu”, neitralizē stresa radītos kaitīgos hormonus. Siltums regulē kortizola līmeni asinīs. Kortizols ir hormons, kas izdalās stresa situācijā, un pārāk augsts kortizola līmenis var izraisīt vairākas veselības problēmas, piemēram, problēmas ar imūnsistēmu un miega traucējumiem. Siltums samazina kortizola līmeni mūsu asinīs un stimulē serotonīna ražošanu. Serotonīns ir mūsu “laimes hormons”, kas liek mums justies labi un cīnās pret depresiju.

Tvaika pirts uzlabo mūsu miega kvalitāti

Silts gaiss un klusums palīdzēs jums atpūsties, un pētījumi liecina, ka pirts seanss var būtiski ietekmēt miega kvalitāti. Paaugstinot ķermeņa temperatūru pirtī tieši pirms gulētiešanas, jūsu sakarsušais ķermenis pēc tam automātiski noregulēs temperatūru. Tieši šī atvēsināšanās un normalizēšanās pēc pirts iemidzinās jūs, padarot jūs pietiekami mierīgu un relaksētu, lai varētu mierīgi gulēt visu nakti.

Tvaika pirts uzlabo imunitāti

Karstums pozitīvi ietekmē mūsu imūnsistēmu, un regulāra karstuma iedarbība var ievērojami samazināt risku saslimt ar saaukstēšanos un gripu. Tā kā karstums uzlabo asinsriti un stimulē balto asins šūnu veidošanos, tas palīdz aizsargāt mūsu organismu pret vīrusu un baktēriju uzbrukumiem.

Tvaiks var veikt brīnumu darbus un lieliski ietekmēt jūsu ādas stāvokli!

Regulāra iešana pirtī ar paaugstinātu mitruma līmeni, jeb pirtī, kur ir uzstādīts tvaika ģenerators var būtiski ietekmēt jūsu sejas toni un ādas stāvokli. Siltums, svīšana un pastiprināta cirkulācija stimulē kolagēna veidošanos, dziļi attīra un atjauno ādu. Piecpadsmit minūtes tvaika pirtī atver poras, palielina svīšanu, stimulē asinsriti un izvada toksīnus. Ja vēlaties uzlabot savu ādu, galvenais ir regularitāte. Viens seanss tvaika pirtī, protams ir labi, bet nedos lielu ietekmi, taču, pārvēršot parasto tvaika pirti par ieradumu, drīz pamanīsit atšķirību savā sejas krāsā. Tāpat arī izmantojot skurbīti, tiks attīrīta sejas āda. Un matos ieliktā matu maska pirtī ar pazeminātu temperatūru, bet paaugstinātu tvaiku, iedarbosies dziļāk un atjaunošanas process būs krietni efekektīvāks!

Tvaika pirts palīdz svara kontrolēšanai

Regulāra tvaika pirts  apmeklēšana var lieliski palīdzēt, ja vēlaties zaudēt svaru. Siltums palīdz sadedzināt kalorijas, jo temperatūra stimulē kaloriju sadedzināšanu tāpat kā tad, ja ķermeņa temperatūra tiek paaugstināta ar fiziskām aktivitātēm. Dr. Stīvs Folkners no Longboro Universitātes, veicot eksperimentu atklāja, ka ķermeņa karsēšana samazina cukura līmeni asinīs un palielina sadedzināto kaloriju skaitu.

Vai zināji, ka ja pēc pirts apmeklējuma apstāsies uz svariem tie rādīs par pāris kg mazāk nekā pirms pirts?